Coaching / Burn-out coaching
Burn-out?
Laten we het over angst hebben.
Stress is het signaal. Daaronder zit bijna altijd angst. Ik help je die angst te herkennen en te doorbreken, met je hoofd, je hart en je buik. Zo komt er weer rust in je hoofd en energie in je lijf.
Herken je dit?
Je doet alles goed. En toch gaat het niet meer.
Hoofd
- Je blijft piekeren, ook 's nachts.
- Je twijfelt meer aan jezelf dan je gewend bent.
Hart
- Je hebt last van angstige gevoelens.
- Je vraagt je af of je ooit weer de oude wordt.
Buik
- Je voelt je futloos en opgebrand.
- Je lijf trekt al een tijd aan de bel, en toch ga je door.
Mijn visie
Stress managen pakt het signaal aan. Ik ga voor de oorzaak.
De meeste hulp bij burn-out richt zich op stress: beter plannen, meer rust, grenzen stellen. Dat helpt even. Maar onder de stress zit meestal een angst, en die blijft liggen.
Wat houd jij in stand dat niet meer bij je past? En waar ben je eigenlijk bang voor?
Die vragen gaan we samen aan. Als je de angst herkent en doorbreekt, verdwijnt de stress vanzelf naar de achtergrond.
Wat het je oplevert
Hoofd, hart en buik weer op één lijn
We werken met je overtuigingen en patronen, met je gevoel en met je lijf, en we kijken naar je werk én je privéleven. Met ademhaling en HeartMath-biofeedback maken we je vooruitgang ook meetbaar. Dit is waar je naartoe werkt:
Rust
Je piekert minder en slaapt beter. Je snapt waar je stress vandaan komt, en je weet wat je eraan kunt doen.
Vertrouwen
De angst heeft minder grip op je. Je vertrouwt weer op jezelf en durft keuzes te maken die bij je passen.
Energie
Je lijf komt tot rust en je energie komt terug. En je voelt eerder wanneer het genoeg is.
Investering
Je betaalt per sessie
Geen pakketten of vaste trajecten. Je betaalt alleen voor de sessies die je nodig hebt, en we bepalen samen het tempo.
Coachsessie van 75 minuten
Voor particulieren, vrij van btw.
- KennismakingGratis
- Intakegesprek, 60 minuten€87,50
- Betaalt je werkgever?€200 excl. btw per sessie
- LocatieArnhemseweg 6, Amersfoort
Indicatie
Hoeveel sessies heb je nodig?
Na de intake geef ik je een inschatting. Als richtlijn:
Om te voorkomen
Nog geen klachten, maar je voelt dat het die kant op gaat. Je leert de signalen herkennen en krijgt handvatten om gezond te blijven.
Bij burn-outklachten
Je zit erin, of je bent op de weg terug. We pakken de oorzaak aan en werken aan een blijvende verandering.
Grondig
Je wilt het helemaal doorgronden en de technieken die ik gebruik zelf leren toepassen.
Zo begin je
Van kennismaking naar rust
Kennismaken
Een kort, gratis gesprek. We kijken of het klikt en of ik je kan helpen.
Intake
In 60 minuten brengen we in kaart waar je staat en waar je naartoe wilt, en zetten we de eerste stap.
Aan de slag
We plannen de sessies in een tempo dat bij je past. Tussendoor krijg je oefeningen en kun je me bereiken als je vastloopt.
Resultaten
Dit is wat anderen zeggen
"Voordat ik naar Pieter ging, zat ik in een negatieve spiraal met veel onrust. Gedurende het coachtraject heb ik geleerd om minder in mijn hoofd te zitten en meer bij mijn gevoel te komen. Ik ervaar rust en positieve energie en kan weer genieten van de dingen die ik nu doe!"
"Tijdens een onrustige en stressvolle periode in mijn leven leerde Pieter me welke patronen hieraan ten grondslag lagen. Ik heb een aantal obstakels doorbroken en ervaar nu meer rust. Hij creëert een duurzaam resultaat in een korte tijd."
"Simpel, eerlijk en effectief, zo wilde ik het graag. Pieter kan op een hele prettige en gelijkwaardige manier inspelen op je vragen, twijfels en angsten. Daardoor heb ik tijdens elke meeting een enorme sprong kunnen maken."
Klaar om te beginnen?
Zet de eerste stap.
Plan een gratis kennismaking. We kijken samen waar je staat en wat je nodig hebt.
Vrijblijvend · persoonlijk · binnen één werkdag antwoord