fbpx

Aflevering #007

Hoe word je een super slaper met Floris Wouterson

Podcast

0  comments

Hoe word je een super slaper
met floris wouterson

8 april 2020
">">

"Zet een tijdstip 's ochtends waarop je opstaat en houd je daar de rest van je leven aan."

floris wouterson


Floris Wouterson is de eerste slaap performance coach van Europa en coacht topsporters in binnen- en buitenland om beter te presteren. Hij is auteur van de bestseller Superslapen en daarnaast docent bij de Sonnevelt opleiding tot slaapcoach en adviseur van bedrijven en ondernemers.

In dit gesprek behandelen we een legio aan praktische tips die jou kunnen helpen om beter te slapen en hebben we het over:

  • Waarom slaap zo belangrijk voor ons is,
  • Waarom slaap inhalen deels een illusie is,
  • De meest gemaakt slaapfouten (waarbij de laatste mij echt heeft verrast)
  • De echte reden waarom jij op maandagochtend je bed niet uit kan komen
  • Hoe onze technologie onze slaap beïnvloedt en wat we daar het beste mee kunnen doen
  • En de allerbeste tip om je bioritme goed te krijgen.

Dat Floris een slaapexpert is dat blijkt in dit gesprek werkelijk uit alles. Ik hoop dan ook dat je dit gesprek net zo interessant en inspirerend vind als ik; om vervolgens meteen je slaap verder te optimaliseren!

"Maak van jouw volgende nacht de beste nacht ooit!", aldus Floris.

Geniet van je dag,

Pieter

SHOW NOTES

Boek SuperSlapen


Tags

burnout, energie, gezondheid, slaap, stress, voeding


Andere podcasts die je waarschijnlijk tof vindt!

Patrick Kicken over non-dualiteit en de keerzijde van succes

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Resultaat komt na actie

Schrijf je in voor mijn wekelijkse dosis zelfontwikkeling. Met toffe inzichten, gezonde inspiratie & podcast updates. Geen spam. Alleen goede stuff.

>