Na het succes van mijn podcast in show van Astrid Davidzon waren er zo veel vragen van mensen dat we besloten om op een later tijdstip een Q&A te doen via Facebook Live. Meer dan 100 mensen tunede in wat ons de mogelijkheid gaf om een legio vragen te beantwoorden. Waaronder de vraag: 'hoe kom ik van een burn-out af?'
Vragen die onder andere voorbij komen:
- Hoe kan je het beste omgaan met angst om burn out te voorkomen of eruit te komen?
- Hoelang duurt het voor je van een burn-out afkomt?
- Wat is de beste burn out behandeling?
- Hoe vind je een goede behandelaar?
- Wat als je issues hebt met je ouders, maar ze daar niet (meer) mee kunt confronteren?
En nog veel, veel meer. Check hieronder de volledige Q&A.
Benieuwd naar de twee podcast episodes over burn-out die ik met Astrid op nam? Deze staan hier.